มังคุดอบแห้ง ราชินีผลไม้ไทยแห่งการรักษาโรคที่ต้องลอง!

"ราชินีแห่งผลไม้ " เป็นการขนามนามที่ประเทศไทยตั้งให้มังคุด ด้วยความอร่อย และรูปลักษณ์สีสันสวยงาม แต่หากใครไม่รู้วิธีการปลอก หรือรับประทานมัน อาจทำให้เลอะเทอะได้ ทำให้มังคุดอบแห้ง เป็นการถนอมมังคุดให้สามารถเก็บทานได้นาน พร้อมทั้งทานง่ายไม่เลอะเทอะ กลายเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้ แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากความอร่อย และความสวยงามแล้ว มังคุดยังเป็นดั่งพยาบาลแห่งการรักษาโรคอีกด้วย เพราะสรรพคุณทางยาและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั้นมีมากมาย และวันนี้เราจะมาเล่าคุณประโยชน์เหล่านั้นกัน

1. มังคุดอบแห้ง มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต

การรับประทานมังคุดอบแห้งเป็นประจำทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้ ส่งผลให้อารมณ์ดี จิตใจดี ช่วยลดความเครียด และป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าไปในตัวด้วย

2. มังคุดอบแห้ง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

สารอาหารจากในมังคุดจะเข้าไปปรับระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล จึงช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ ได้ อย่างเช่น ลดอาการของโรคภูมิแพ้ หรือโรคหอบหืด รักษาอาหารอักเสบในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ตับเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม โรคพาร์กินสัน ไทรอยด์เป็นพิษ หรืออื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังสามารถรักษาอาการทางหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วย เพราะสารแซนโทนนั้นมีฤทธิ์ในการต้านการเกิดออกซิเดชั่น ป้องกันการจับตัวของเกล็ดเลือด ทั้งยังป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นของไขมัน ป้องกันการเกิดไขมันชนิดเลว (LDL) ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดอุดตันได้อีกด้วย

3. มังคุดอบแห้ง ช่วยลดความอ้วนได้

ถึงมังคุดอบแห้งจะมีรสชาติหวาน แต่เป็นรสหวานจากธรรมชาติ ทำให้มีพลังงานต่ำ แคลอรีน้อย ทั้งยังมีเส้นใยสูง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการขับถ่าย ทำให้ท้องไม่อืด และป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ ในเนื้อมังคุดมีกากใยอาหารที่สูง หากได้กินเป็นประจำจะทำให้ไม่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ช่วยย่อยอาหารและท้องไม่ผูก ไม่มีอาการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

4. มังคุดอบแห้ง ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง

มังคุดมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นศัตรูสำคัญของผิวและคอลลาเจนได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ เมื่อผิวไม่มีศัตรู ก็จะทำให้เกิดริ้วรอยช้า ถือเป็นการช่วยชะลอวัยให้สดใส เปล่งปลั่ง แข็งแรง

5. มังคุดอบแห้ง ช่วยให้ช่องปากมีสุขภาพดี

มังคุดสามารถสมานแผลในช่องปากได้ หากเกิดอาการปากแตกก็ช่วยให้หายเร็วขึ้น แถมยังช่วยลดกลิ่นปาก และบำรุงสุขภาพภายในช่องปากให้แข็งแรงทั้งเหงือก และฟัน

6. มังคุดอบแห้ง ช่วยบำรุงสายตา

ใครที่รับประทานมังคุดเป็นประจำ สามารถช่วยบำรุง และรักษาปัญหาทางสายตาได้